Mungkin Anda telah memutuskan bahwa gaun hitam Slinky Anda menjadi lebih - akan kita katakan, kental ... Mungkin itu reuni sekolah ditakuti hanya sekitar sudut, atau Anda belum bisa melihat jari-jari kaki Anda untuk sementara waktu - apa pun penyebabnya, Anda ingin menjatuhkan 10 atau 15 kilogram. Masukkan, 3 hari diet tuna dan tampaknya mudah dan cepat. Hanya apa yang Anda pikirkan tentang!
Sebelum Anda menyelam ke dalam akhir dari kolam renang, ada beberapa hal tentang 3 hari diet tuna yang harus Anda ketahui sebelum Anda membuat keputusan untuk pergi ke depan.
Sebagai diet ketat pergi, 3 hari diet tuna sangat populer. Alasannya adalah bahwa kebanyakan orang berpikir tidak ada risiko kesehatan karena Anda berada di diet untuk waktu yang singkat.
Tidak benar! Diet ini, seperti semua diet ketat telah buruk mempengaruhi metabolisme. Apa artinya pada akhirnya adalah bahwa Anda akan sangat cepat mendapatkan kembali semua berat badan Anda kehilangan ... dan dalam kebanyakan kasus, Anda akan menambahkan tambahan 10 atau 15 kilogram. Sekarang pound tantangan 10 Anda telah menjadi mimpi buruk £ 25.
Pada dasarnya semua diet ketat mengandalkan kelaparan untuk keberhasilan mereka. 3 hari diet tuna tidak terkecuali. Ini bekerja untuk menurunkan beberapa kilogram pada awalnya, tapi itu juga mengapa itu tidak sehat. Anda akan segera memaksa tubuh Anda ke mode kelaparan ketika Anda tidak mendapatkan cukup kalori.
Ketika default tubuh Anda ke mode kelaparan - apakah dari 3 hari tuna diet atau lainnya - biasanya cukup mudah untuk mengatakan. Gejala mungkin termasuk perasaan lesu dan tidak mampu menghasilkan energi yang cukup untuk melakukan tugas-tugas sehari-hari normal ... terus-menerus merasa dingin ... bermimpi tentang makanan (baik siang dan malam mimpi mimpi), dan lain-lain. Gejala ini berarti bahwa tubuh Anda - dalam upaya untuk melindungi Anda - telah tergelincir ke mode kelaparan.
Setiap diet di bawah 1.200 kalori per hari ambang batas dianggap sebagai diet rendah kalori. Setiap diet di bawah 800 kalori dianggap diet sangat rendah kalori. (VLCD) 3 hari diet tuna sangat dekat dengan "VLCD" tingkat.
Tidak ada orang dewasa harus pergi pada "VLCD" tanpa pengawasan langsung dari dokter - bahkan kemudian, Anda mungkin ingin pendapat kedua. Tidak peduli seberapa gemuk, tidak ada anak harus pernah berada pada "VLCD" diet.
Nama 3 hari diet tuna menunjukkan bahwa Anda hanya pada diet selama 3 hari ... tidak benar. Anda dan mematikan diet selama satu bulan penuh. Plus, makanan yang tidak diet seimbang dan tidak memiliki harapan yang pernah menciptakan penurunan berat badan jangka panjang.
Sebagian besar diet terdiri dari karbohidrat olahan. Mereka dianggap sebagai "kalori kosong" dan memiliki sedikit jika ada nilai gizi. Karbohidrat olahan juga membuat lonjakan produksi kami insulin. Paku dan drop off insulin dapat menciptakan masalah besar kesehatan serta puncak energi dan lembah dan mengidam makanan.
Selama empat hari seminggu Anda tidak pada 3 hari diet tuna, kebanyakan dari kita ngarai dan makan berlebihan. mengidam makanan yang kita menghasilkan yang terlalu banyak bagi kami. Studi yang dilakukan sejauh tahun 1970-an menunjukkan bahwa pelaku diet rata-rata keuntungan yang TAMBAHAN £ 8 di atas berat badannya dimulai pada minggu-minggu setelah diet.
Anda dapat menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Ada banyak diet yang bekerja sangat baik - dan aman. Mereka mengganti pilihan makanan yang buruk dan kebiasaan dengan yang lebih baik. Dengan diet yang aman, Anda harus PERNAH mengalami kelaparan.
Untuk kepentingan Anda sendiri ... tinggal jauh dari diet ketat seperti 3 hari diet tuna. Untuk informasi tentang diet yang DO kerja, kunjungi website saya segera. Sementara itu masih bebas, mendapatkan salinan saya "Cepat Weight Loss Tips!" mini-kursus. tubuh Anda akan berterima kasih.
Golongan Darah Diet - Makan Tepat Menurut Jenis Anda
Dalam makan modern saat ini, sangat penting bahwa kita semua tahu lebih banyak tentang Diet Golongan Darah. Apa arti penting dari ini untuk gaya hidup modern kita? Apakah ini diet mode lain atau salah satu yang benar-benar bekerja? Semua hal ini penting untuk bisa makan dengan benar sesuai dengan jenis darah jadi pastikan Anda membaca artikel ini secara keseluruhan.
Pertama, Diet Golongan Darah bukanlah strategi iseng yang hanya bertujuan untuk menjual produk dan membuat keuntungan. Ada bukti ilmiah dan medis untuk mendukung klaim, jadi jika Anda akan memilih rencana yang benar-benar akan bekerja untuk Anda dan orang yang Anda cintai, pastikan bahwa Anda tetap ini pada daftar teratas Anda. Dr Peter D. Adamo menulis dalam bukunya "Makan Tepat Untuk Tipe Anda" buku menjelaskan pentingnya mengonsumsi makanan yang sesuai dengan golongan darah kita. Menurut dokter ternama ini, kita tidak harus mengabaikan reaksi kimia yang terjadi antara ini dan asupan makanan kita. Bahkan, reaksi kimia ini bawaan untuk kita, karena itu adalah bagian dari genetika alam kita. Lektin atau protein-protein yang berbeda yang kita dapatkan dari makanan kita adalah apa yang menyebabkan reaksi ini berlangsung. Protein ini penting karena sifat agglutinating mereka yang mempengaruhi kita, khususnya asupan makanan kita. Apa yang terjadi adalah ketika kita makan makanan tertentu yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh kita secara umum, berbagai macam protein yang disebut serangan Lektin satu atau lebih organ tubuh kita dan mulai menggumpalkan sel-sel darah dalam porsi itu.
Berikut adalah beberapa hal yang paling penting yang harus kita ingat mengenai Diet Golongan Darah:
1. Sebagian besar lektin yang kita dapatkan dari makanan kami tidak merugikan kesehatan kita, tetapi beberapa dapat menyebabkan komplikasi tertentu sehingga yang terbaik adalah untuk menjadi pemilih sekarang dalam makanan yang kita makan.
2. Kita harus berhati-hati dari sistem kekebalan tubuh kita karena membela kita dari kemungkinan serangan dari lektin.
3. Tahu golongan darah Anda sedini mungkin untuk menentukan makanan yang dapat Anda ambil dan tidak dapat mengambil setiap hari.
Pertama, Diet Golongan Darah bukanlah strategi iseng yang hanya bertujuan untuk menjual produk dan membuat keuntungan. Ada bukti ilmiah dan medis untuk mendukung klaim, jadi jika Anda akan memilih rencana yang benar-benar akan bekerja untuk Anda dan orang yang Anda cintai, pastikan bahwa Anda tetap ini pada daftar teratas Anda. Dr Peter D. Adamo menulis dalam bukunya "Makan Tepat Untuk Tipe Anda" buku menjelaskan pentingnya mengonsumsi makanan yang sesuai dengan golongan darah kita. Menurut dokter ternama ini, kita tidak harus mengabaikan reaksi kimia yang terjadi antara ini dan asupan makanan kita. Bahkan, reaksi kimia ini bawaan untuk kita, karena itu adalah bagian dari genetika alam kita. Lektin atau protein-protein yang berbeda yang kita dapatkan dari makanan kita adalah apa yang menyebabkan reaksi ini berlangsung. Protein ini penting karena sifat agglutinating mereka yang mempengaruhi kita, khususnya asupan makanan kita. Apa yang terjadi adalah ketika kita makan makanan tertentu yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh kita secara umum, berbagai macam protein yang disebut serangan Lektin satu atau lebih organ tubuh kita dan mulai menggumpalkan sel-sel darah dalam porsi itu.
Berikut adalah beberapa hal yang paling penting yang harus kita ingat mengenai Diet Golongan Darah:
1. Sebagian besar lektin yang kita dapatkan dari makanan kami tidak merugikan kesehatan kita, tetapi beberapa dapat menyebabkan komplikasi tertentu sehingga yang terbaik adalah untuk menjadi pemilih sekarang dalam makanan yang kita makan.
2. Kita harus berhati-hati dari sistem kekebalan tubuh kita karena membela kita dari kemungkinan serangan dari lektin.
3. Tahu golongan darah Anda sedini mungkin untuk menentukan makanan yang dapat Anda ambil dan tidak dapat mengambil setiap hari.
Tahap Dua dari Diet Atkins - Apa yang sedang berlangsung Berat Badan (OWL) Dan Peranan dalam Program?
Banyak orang masih bingung tentang Tahap Dua Atkins Diet. Ini adalah tujuan dari artikel ini untuk mencerahkan Anda (jika Anda adalah salah satu dari mereka) sehingga merasa bebas untuk membaca artikel ini dan mencari tahu apa adalah penurunan berat badan yang sedang berlangsung atau OWL dan perannya dalam program ini.
Mari kita bahas dulu apa Diet Atkins adalah. Rencana kesehatan ini mengajarkan seseorang cara yang efektif untuk kehilangan orang-lemak yang tidak diinginkan dan untuk menjadi lebih sehat dan terlihat lebih muda. Dr Robert Atkins adalah orang yang menciptakan rencana ini yang datang sebagai kejutan bagi dunia. Jika Anda melihat ke belakang dan bernostalgia, banyak orang menentang rencana kesehatan ini ketika mereka mendengar tentang konsep dasar rencana ini - lebih banyak protein, lemak lebih banyak, tapi kurang karbohidrat.
Bagi banyak orang, ini adalah rencana lain absurd dan mode hanya mencoba untuk menjual produk dan membuat ton uang karena mereka tidak yakin bahwa rencana makan seperti ini akan mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan. Mereka tidak percaya bahwa jumlah terbatas keju, daging, dan telur sementara jumlah terbatas pasta, roti, susu, buah-buahan, dan sayuran akan sama dengan gaya hidup sehat.
Awalnya, memang benar bahwa ada begitu banyak kritik yang diterima dengan jenis rencana makan, tapi kemudian, hasil berbicara dengan baik konsep.
Dalam Tahap Dua Atkins Diet, diet mulai memasukkan karbohidrat dalam makanan mereka. Namun, pelaku diet harus melakukan ini secara bertahap sehingga tubuh mereka tidak akan memiliki waktu yang sulit menyesuaikan diri dengan itu. Akibatnya, mereka akan mengalami penurunan berat badan yang lambat dari satu atau dua pound setiap minggu, yang diharapkan. Ini adalah CCLL atau Kritis Karbohidrat Tingkat untuk Kehilangan panggung, di mana mereka harus menentukan sendiri berapa banyak karbohidrat mereka bisa makan sambil terus kehilangan orang-lemak.
Mari kita bahas dulu apa Diet Atkins adalah. Rencana kesehatan ini mengajarkan seseorang cara yang efektif untuk kehilangan orang-lemak yang tidak diinginkan dan untuk menjadi lebih sehat dan terlihat lebih muda. Dr Robert Atkins adalah orang yang menciptakan rencana ini yang datang sebagai kejutan bagi dunia. Jika Anda melihat ke belakang dan bernostalgia, banyak orang menentang rencana kesehatan ini ketika mereka mendengar tentang konsep dasar rencana ini - lebih banyak protein, lemak lebih banyak, tapi kurang karbohidrat.
Bagi banyak orang, ini adalah rencana lain absurd dan mode hanya mencoba untuk menjual produk dan membuat ton uang karena mereka tidak yakin bahwa rencana makan seperti ini akan mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan. Mereka tidak percaya bahwa jumlah terbatas keju, daging, dan telur sementara jumlah terbatas pasta, roti, susu, buah-buahan, dan sayuran akan sama dengan gaya hidup sehat.
Awalnya, memang benar bahwa ada begitu banyak kritik yang diterima dengan jenis rencana makan, tapi kemudian, hasil berbicara dengan baik konsep.
Dalam Tahap Dua Atkins Diet, diet mulai memasukkan karbohidrat dalam makanan mereka. Namun, pelaku diet harus melakukan ini secara bertahap sehingga tubuh mereka tidak akan memiliki waktu yang sulit menyesuaikan diri dengan itu. Akibatnya, mereka akan mengalami penurunan berat badan yang lambat dari satu atau dua pound setiap minggu, yang diharapkan. Ini adalah CCLL atau Kritis Karbohidrat Tingkat untuk Kehilangan panggung, di mana mereka harus menentukan sendiri berapa banyak karbohidrat mereka bisa makan sambil terus kehilangan orang-lemak.
Langganan:
Postingan (Atom)